日光浴

人体の骨や歯の形成に必要なビタミンDは太陽光を浴びることで紫外線がコレステロールを変化させる事でおよそ必要な分のビタミンDの半分の量をまかなっている（残り半分は食べ物から得られている）ビタミンDが不足すると骨や歯が弱くなったり疲れやすくなったりする。

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